Калорийность · 4 мин чтения

Сколько калорий в водке: рюмка 50 мл, 100 грамм, бутылка

Ни грамма сахара и жира, но калорийнее сладкой газировки.

В водке нет ни сахара, ни жира, ни белка — только спирт и вода. Но спирт калориен сам по себе, и эти калории «пустые»: энергии дают много, пользы и сытости — ноль. Разберём цифры.

Редакция Fitsy · обновлено 2026-08-09

Калорийность водки

Калорийность водки почти целиком определяется крепостью (обычно 40%). Ориентиры:

Водка по объёму

Объём	Ккал
Рюмка 50 мл	115
100 мл	230
Стопка 30 мл	70
Бутылка 0,5 л	1150

Бутылка водки — это больше 1100 ккал, половина дневной нормы, и всё «вхолостую». Плюс под крепкий алкоголь почти всегда идёт закуска, которая добавляет ещё столько же.

Почему пустые калории мешают

Организм не умеет запасать спирт, поэтому бросает все силы на его переработку, а расщепление жиров и углеводов ставит на паузу. Всё, что съедено под водку, в это время охотнее уходит в запас.

Добавьте снятый самоконтроль — и переедание почти гарантировано. Поэтому крепкий алкоголь и дефицит калорий уживаются плохо: дело не только в самих 115 ккал за рюмку.

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 граммах водки?

Около 230 ккал. Все они из спирта — это «пустые» калории без витаминов, белка и сытости.

В водке есть сахар?

Нет, в классической водке нет ни сахара, ни углеводов. Калорийность даёт исключительно спирт.

Почему от водки поправляются, если в ней нет сахара?

Из-за самих калорий спирта и того, что под неё едят. Пока организм перерабатывает алкоголь, жиры и еда охотнее откладываются в запас.

Понравилась статья? Поделитесь

Telegram ВКонтакте WhatsApp

— ещё нет оценок

Помогла статья? Поставьте оценку — это займёт секунду.