Калорийность · 5 мин чтения

Сколько калорий в пиве: светлое, тёмное, 0,5 литра

Дело не в самом пиве, а в его литрах и том, что под него едят.

Пиво кажется лёгким из-за низкой калорийности на 100 мл, но пьют его не по 100 мл, а по пол-литра и больше. Плюс солёные закуски, которые идут в комплекте. Разберём честно.

Редакция Fitsy · обновлено 2026-08-09

Калорийность пива по видам

Калории в пиве дают спирт и углеводы из солода. Ориентиры:

Пиво по видам

Вид	100 мл	0,5 литра
Светлое (4,5%)	43	215
Тёмное (4,8%)	48	240
Крепкое (7%)	56	280
Безалкогольное	30	150
Пшеничное	46	230

Литр светлого — это уже около 430 ккал, а пара бутылок с чипсами или орешками легко превращаются в 900-1000 ккал за вечер.

Правда про пивной живот

Само пиво жир на животе не откладывает волшебным образом — дело в сумме калорий. Но пиво коварно тройкой: большой объём, спирт (тормозит жиросжигание) и солёные закуски, которые под него съедаются незаметно.

Чтобы пиво не рушило прогресс, считайте и его, и закуску, и держите объём в рамках дневной нормы.

Частые вопросы

Сколько калорий в 0,5 пива?

Поллитра светлого пива — около 215 ккал. Крепкое или тёмное — до 240-280 ккал.

Какое пиво менее калорийное?

Безалкогольное (около 30 ккал на 100 мл) и лёгкое светлое. Чем крепче пиво, тем больше в нём калорий от спирта.

От пива толстеют?

Не от самого пива, а от суммы: большой объём плюс солёные закуски дают избыток калорий. В умеренном количестве и в счёт нормы пиво не мешает.

Понравилась статья? Поделитесь

Telegram ВКонтакте WhatsApp

— ещё нет оценок

Помогла статья? Поставьте оценку — это займёт секунду.